Mari, Terapkan PHBS Bersama-Sama

Mari, Terapkan PHBS Bersama-Sama

Berada di lingkungan bersih dan sehat tentu menjadi dambaan bagi setiap orang. Hidup di lingkungan yang bersih, mampu menciptakan rasa aman dan nyaman bagi kehidupan. 

Namun tahukah Anda, untuk mewujudkan lingkungan bersih dan sehat, ada upaya-upaya yang harus dilakukan. 

Istilah PHBS (Perilaku Hidup Bersih dan Sehat), tentu tidak asing lagi bagi masyarakat. Istilah ini sering diedukasi kapada kita, sebagai masyarakat, khususnya di lingkungan kesehatan seperti Puskesmas maupun rumah sakit. 

Baca juga : Pentingnya Menjaga Perilaku Hidup Bersih dan Sehat di Masa Banjir

Istilah PHBS dirilis oleh lembaga berwenang sebagai wujud maupun ajakan kepada masyarakat agar sadar, mau, dan menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat.

Sebagai kepala maupun anggota dalam keluarga, penting menerapkan pola yang telah ditetapkan agar mencegah resiko dari berbagai penyakit, anak tumbuh dan berkembang dengan baik, tidak mudah sakit, dan menjaga produktivitas hidup sehari-hari.

Terdapat sejumlah upaya maupun perilaku yang bisa diterapkan dalam hal PHBS ini. Hal ini berdasarkan aspek kesehatan lingkungan (kesling) dan gaya hidup.

Pertama, kesehatan lingkungan
Dalam upaya berperilaku hidup sehat, kita harus memperhatikan dan memastikan air yang digunakan itu bersih, menjaga lingkungan dari sampah yang berserakan syukur-syukur ada tanamannya, menjaga kebersihan kamar mandi, memiliki lantai rumah kedap air. 

Kedua, gaya gidup
Gaya hidup merupakan kebiasaan-kebiasaan yang yang dilakukan sehari-hari. Adapaun contohnya adalah menjaga fisik dengan berolah raga. Hal ini mampu menjaga tubuh tetap fit dan harus disertai dengan istirahat dan pola makan yang baik.

Baca juga : Waspada Demam Berdarah

Selain itu, usahakan tidak merokok. Tim medis selalu menghimbau masyarakatnya untuk tidak merokok karena bisa menyebabkan berbagai penyakit seperti kanker, rambut rontok, dan sebagainya.

Menjaga kebersihan tangan juga penting dilakukan. Pakailah sabun saat mencuci tangan karena setiap beraktivitas rentan tangan kita terkena kotor dan bakteri.

Gaya hidup lainnya adalah menggosok gigi. Menjaga kesehatan mulut penting dilakukan. Jika tidak, biasanya akan kena dampak seperti bau mulut, sariawan, dan gigi berlubang.

Terakhir, hindari dari menggunakan obat-obatan terlarang. Misalnya miras dan narkoba. Bagi pengguna, selain berdampak negatif pada tubuh juga melanggar hukum yang berlaku.

Mari, Terapkan PHBS Bersama-sama agar kehidupan kita aman dan nyaman.